L’unicità del Sistema GYROTONIC® permette al corpo umano di allungarsi e di rinforzarsi nello stesso tempo , con uno sforzo minimo, aumentando la mobilità e sviluppando la coordinazione. Il GYROTONIC ® Expansion System è stato ideato rispettando ed applicando i principi chiave della ginnastica, nuoto, danza e yoga, discipline che usano il corpo in maniera fluida ed armonica per eseguire gesti molto complessi.Tutti i gruppi muscolari sono connessi ed esercitati in modo interdipendente ed integrato tra di loro.